– السبانخ أكثر ثراءً من اللحوم التي تحتوي على الحديد
أنه يحتوي على أنواع أكثر من الفلافونيا من أي خضروات أخرى
هذه المركبات لها تأثير مضاد للالتهابات ، وبالتالي فهي مفيدة في الربو ، حساسية الصدر ، الجيوب ، التهاب المفاصل ، التهاب المعدة ، التهاب المريء وغيرها من الأمراض الالتهابية المزمنة
له تأثير مضاد للسرطان مثل سرطان المعدة والثدي والبروستاتا
مضاد للسرطان ، السرطان بشكل عام ، تصلب الشرايين ، تلف الدماغ والماء الأبيض في العين
أنه يحتوي على فيتامين أ ، بيتا -كاروتين ، فيتامين E. وفيتامين ج
أنه يحتوي على المنغنيز والزنك و Selenom ، وهو ثلاثة من أقوى الأكسدة المضادة
– يساعد السبانخ في تقليل ضغط الدم الشرياني
يساهم في تعزيز العظام
مفيد لشبكية العين وحمايته ، واضحة الله
– يحتوي السبانخ على أنزيم Q10 ، وهو مشابه لفيتامين ويستخدم في العديد من الأمراض.
نوصي بتناول السبانخ دائمًا مع الليمون ، والذي يمكّن أمعاء الشخص من امتصاص الحديد والاستفادة من
وجهات النظر: 0
ظهرت فوائد سباجان لأول مرة على النجوم replaces.
#فوائد #السبانغ #نجوم #تغريد
اخبرا عرفنا في موقع Rrezka عن فوائد السبانغ – منوعات وكل المتعلق بهم بشكل مميز.
إضافة تعليق
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه تعليق .