كتب الدكتور ريموند فرانسيس، فوائد الابتعاد عن تناول السكر نهائيا، نصائح لصحة الغذاء، نصائح طبية هامة – منوعات

كتب الدكتور ريموند فرانسيس

الدكتور ريموند فرانسيس لديه ثلاثة كتب من الجمال والروعة:
1- لا تمرض أبدًا.
2- لا تخف من السرطان.
3- لا تكون سمينًا مرة أخرى.

كتب الطبيب هذه الكتب بعد أن مر بتجربة ومرض كان فيه الأطباء يائسين من حالته في سن 45 عامًا.

اليوم يبلغ من العمر 75 عامًا ولم يصب بجروح خلال السنوات الخمس عشرة الماضية باستثناء البرد ومرحلة واحدة.

المفتاح الذي يتحدث عنه الدكتور ريموند في كتبه الثلاثة هو:

تجنب السكر بشكل دائم. بالإضافة إلى ممارسة واتباع نظام غذائي يوفر للجسم حاجته.

قال الطبيب:

السكر هو سبب نزلات البرد والأنفلونزا.

إن تناول ملعقة كبيرة من السكر يقلل من مناعة الجسم بنسبة 50 ٪.

يمكن أن ينحدر شرب الكولا مناعة الجسم لمدة 6 إلى 8 ساعات لأنه يحتوي على كمية كبيرة من السكر.

السكر يسبب مرض الزهايمر.

السكر هو طعام الخلايا السرطانية ، ويمكن منع السرطان وعلاجه عن طريق الامتناع عن السكر.

السكر يسبب كل أمراض القلب.

السكر هو سبب زيادة الوزن.

السكر هو سبب الدهون الدهنية.

يؤثر كل مرض على شخص يجد مرض السكري معه.

الطبيب يقول:

لا يقبل الآباء أن أطفالهم يدخنون ولا يشربون الكحول ، لكنهم يشترون الحلويات الأكثر خطورة من الدخان والكحول نفسه.

كتب جميلة جدا ومفيدة جدا. استنتاجها. اترك السكر بشكل دائم

معلومات مفيدة عن صحة الطعام

الزبادي هو أعلى مصدر للكالسيوم ، حيث يحتوي كوب من اللبن على 450 ملغ من الكالسيوم. لذا اجعلها واحدة من طعامك اليومي والأفضل.

يعتبر النعناع منبهًا للقلب والدورة الدموية إذا كان يشرب الشاي بانتظام ، لأنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يقلل من ألم الأسنان ويزيل رائحة الفم.

للقضاء على حموضة المعدة يشرب كوب مسلوق من النعناع دون إضافة السكر.

يتم تخفيف النعناع من الغازات ، ويقوي الكبد والبنكرياس ، ويخفف من السعال ، ويهدئ الأعصاب والغضب ، وهو مزيل العرق ومدر للبول. إنه أيضًا هضم جيد للطعام.

إذا شعرت بالهدف الجاف ، فضع زيت الزيتون بالإضافة إلى الملح. بعد خمس دقائق ، اغسل يديك بالماء الفاتر.

تزيد المشروبات الغازية من الحجم الكبير لخصر المرأة ، حتى لو لم تزيد من وزنها !!

الأعشاب والأطعمة التي تقوي الذاكرة: العسل – الزنجبيل – الحكيم – الزبيب – “العلماء” القرفة – Ginseng Herb.
يحتوي Fakhi على مستويات عالية من الألياف والماء ، لأنه يحمي من الإمساك ويساعد في الهضم كثيرًا. يحافظ على مستوى ضغط الدم في الجسم ويحفز الدورة الدموية.
تساعد الثلج إلى حد كبير على تشديد البشرة المذهلة ويمنح نضارة الجلد وحيوية.
تعمل الألياف التي تواريخها على مكافحة الإمساك والتضحيات ، مما يعدل حموضة الدم التي تسبب حصوات الكلى ، النقرس ، النقرس ، البواسير وارتفاع ضغط الدم.

اقرأ هذه المعلومات المهمة والمفيدة لصحتك:

۞ خطأ شائع في ترك الجرح دون تغطيةه حتى يجف ، والشيء الصحيح هو تنقيته وارتداءه حتى يشفي بسرعة 40 ٪.

۞ خطأ شائع في إعادة الرأس إلى الوراء عند حدوث النزيف في الأنف ، بشكل صحيح لإزعاج الرأس للأمام للسماح للدم بالخروج بشكل صحيح.

۞ المشروبات الغازية تسبب: هشاشة العظام ، مشاكل القلب والكلى ، السمنة ومرض السكري ، تسوس الأسنان.

۞ المخاطر الصحية لمشروبات الطاقة على الأطفال: تسريع النبض ، تشنجات ، السكتة الدماغية ، الموت المفاجئ.

۞ المسكنات المتعددة (البندول ، profin) قد تقلل تدريجيا من مستوى السمع ، وخاصة في النساء.

۞ البروكلي: يفرزه مادة كيميائية في الجسم يمكن أن تحول نوع الاستروجين السيئ الذي يسبب السرطان ، من أجل الاستروجين المقاوم.

۞ الشاي الأخضر: رائع بسبب مضادات الأكسدة التي يمكن أن تحميك من السرطان.

۞ سمك سمك السلمون ، والتفاح ، والعنب ، والكرز ، والتوت البري وأنواع السبانخ من الأطعمة تحمي خلايا الدماغ وتعزيز الذاكرة.

۞ قد تتسبب عصي الأذن في وفاة الشخص ، حيث قد تتخلل طبلة الأذن وتؤدي إلى التهاب الدماغ والتهاب السحايا والموت.

۞ خطأ شائع: إن القول بأن مياه الشرب أثناء أو بعد الأكل يسبب الكرش ويصعب هضمه.
صحيح: الماء لا يسبب الكرش ويساعد الهضم بشكل أفضل من غيره.

۞ المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم لمدة 5 أيام في الأسبوع يحميك من: أمراض القلب والسكر والاكتئاب وضغط الدم والكوليسترول.

۞ الثوم: يساعد على تقليل فرص السرطان في قدرته على رفع الجهاز المناعي.

۞ السبانخ: تبين أن أولئك الذين يأخذون أسبوعًا على الأقل من السبانخ هم أقل من فرص تطوير المرض بنسبة كبيرة من أولئك الذين لا يأكلونه.

۞ دراسة نائمة حذرت بجوار الهاتف المحمول لتقليل خطر الإصابة بسرطان الدماغ

۞ أكل الزنجبيل الساخن في المساء يساعد في حرق الدهون وإزالة السموم من الجسم.

۞ تأكد من شرب كوب من الماء عندما تستيقظ من النوم لتعويض فقدان السوائل أثناء النوم وتنقية الجسم من السموم.

اخترنا هذه المقالات 👇